吾爱源码论坛

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 111|回复: 0
收起左侧

惊蛰养生吃个梨 滋阴润肺

[复制链接]
  • TA的每日心情
    无聊
    2016-3-4 15:17
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2016-3-4 15:28:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
    惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,是干支历卯月的起始。《月令七十二候集解》:二月节万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。惊蛰时节,天气转暖,渐有春雷。中医认为,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,因此养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也像春天一样舒展畅达,生机盎然。但从临床上来看,春季是呼吸道疾病、肝病和结石病等疾病的高发、好发季节,因此,注意惊蛰时节的养生十分重要。惊蛰养生吃个梨惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制作简单方便,平时不妨把其当作甜点食用。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。梨的一些食用方法:1、榨汁食用:取生梨,去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克、胖大海1枚,煮后服用,有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用,有健脾、清心、润肺的功效。2、蒸熟后食用:生梨1个,川贝母3克,冰糖10克。梨去核后,把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中,放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用,润肺止咳化痰之力更强。3、煮水食用:切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮,有健脾润肺止咳的功效。适合春季养生的具有润肺健脾功效的食物还有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等,药物有沙参、麦冬、玉竹、黄精等,在自身体质合适的情况下,春季常食用上述药食物对健康会大有好处。延伸阅读——一些地区惊蛰要吃炒豆在山东的一些地区,农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎整死了害虫。在陕西,一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出噼啪之声,象征虫子在锅中非淋菌性尿道炎治疗受热煎熬时的蹦跳之生殖器疱疹护理声。在山西的雁北地区,农民在惊蛰日要吃梨,意为与害虫别离。在少数民族地区,广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃炒虫,虫炒熟后,放在厅堂中,全家人围坐一起大吃,还要边吃边喊:吃炒虫了,吃炒虫了!尽兴处还要比赛,谁吃得越快,嚼得越响,大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实虫就是玉米,是取其象征意义。____本文由http://www.bjhmcz.com/推荐

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

    本版积分规则

    
    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    Archiver|手机版|小黑屋|免责申明|吾爱源码  

    GMT+8, 2016-6-30 09:20

    论坛事务(9:30-17:00): |广告合作(9:30-17:00):

    © 2007-2014 吾爱源码由 吾爱云 承载数据运行(www.52codes.net|bbs.52codes.net

    快速回复 返回顶部 返回列表